Hệ thống Thuốc bổ thận

SỨC KHỎE CHO GIA ĐÌNH VIỆT

Hiện có 0 sản phẩm
chong rac roi thoi ky tien man kinh
  • Bí quyết giúp chị em chống rắc rối thời kỳ tiền mãn kinh

  • Một số lời khuyên từ GS.TS Nguyễn Đức Vy, Nguyên Giám đốc Bệnh viện Phụ sản Trung Ương, sẽ giúp chị em cách đối phó với những “rắc rối” thời kỳ tiền mãn kinh.

1. Làm quen và trải lòng thời kỳ tiền mãn kinh

Nguyên nhân chính của những rắc rối thời kỳ tiền mãn kinh là do buồng trứng giảm hoạt động, nội tiết tố nữ estrogen suy giảm nhiều khiến cán cân nội tiết mất thăng bằng. Mức suy giảm estrogen gây tác động đến cả hình thể và tâm sinh lý, gây xáo trộn cuộc sống, công việc cũng như hạnh phúc của chị em.

Tuy nhiên, thay vì lo lắng, mặc cảm, thiếu tự tin, chị em nên xem những đổi thay này như một quy luật sinh học bình thường của con người, đồng thời thích nghi và tìm cách khắc phục, lấy lại sự cân bằng cho cuộc sống.

Chị em hãy trải lòng với người thân gia đình, đặc biệt là các đức lang quân và con cái để họ hiểu, thông cảm và chia sẻ với những vấn đề mình đang gặp phải. 

2. Giữ tinh thần lạc quan

Tâm lý bi quan khiến chị em cho phép mình dễ dãi, suồng sã với bản thân. Tuy nhiên, chính lúc này chị em càng phải có “tinh thần” làm mới mình, để đẹp hơn, quyến rũ hơn trong mắt mọi người.

Đừng quên tự thưởng cho mình những chiếc áo mới, kiểu váy mới theo xu hướng của thời đại để giúp mình tự tin hơn và hãy làm mới mình bằng các hoạt động xã hội, tham gia vào nhiều câu lạc bộ dành cho phụ nữ, tự thưởng cho mình và ông xã những buổi dã ngoại hoặc du lịch…

3. Vận động và dinh dưỡng đúng cách

Vận động đúng cách, tập thể dục đều đặn luôn là “liều thuốc” quý giúp chị em có được một sức khỏe dẻo dai.

Hãy xây dựng cho mình cách sống điều độ với quy luật 3 tám: 8h để ngủ, 8h cho công việc, 8h cho những nhu cầu khác. Trong quỹ thời gian 8h cho những nhu cầu khác là lúc chị em nên dành ra khoảng 15 – 30 phút mỗi ngày cho những bài tập thể dục đơn giản hoặc yoga.

Chị em cũng nên chú ý chế độ ăn hợp lý (giảm mỡ động vật, ăn nhiều cá, hoa quả, rau xanh sạch và an toàn, uống đủ nước từ 2,5-3l nước mỗi ngày…)

4. Cân bằng nội tiết tố nữ từ sâu bên trong cơ thể

Các nghiên cứu khoa học tại Mỹ và các nước tiên tiến trên thế giới đã chứng minh thành phần Isoflavon (còn gọi là Estrogen thảo dược) trong tinh chất mầm đậu nành có tác dụng tương tự nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể người phụ nữ.

Việc bổ sung Estrogen thảo dược sẽ giúp bổ sung và cân bằng lượng nội tiết tố nữ estrogen đang thiếu hụt của người phụ nữ, đem lại vẻ trẻ trung, xuân sắc ngày nào.

GS.TS Nguyễn Đức Vy

Nguyên Giám đốc Bệnh viện Phụ sản Trung Ương

Bài viết mới: Phụ nữ mãn kinh, chế độ ăn uống hợp lí nhất

chống xuất tinh sớm khi quan hệ | rối loạn cương dương | thời kỳ tiền mãn kinh | chứng khô âm đạo

Thuốc bổ thận | cách giải rượu bia | cách quan hệ lâu ra | quan hệ vợ chồng | quan hệ tình dục bằng miệng

cách sử dụng bao cao su | các biện pháp tránh thai | cách đưa nàng lên đỉnh | các tư thế quan hệ tình dục

 Thuocbothan.vn - Website chuyên bán các loại thuốc bổ thận, tránh dương của hệ thống Nhà Thuốc Việt. Hotline: 0977 037 676, Email: lienhe@thuocbothan.vn 

Nhà thuốc Việt Số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, TP. HCM ĐT: 08. 39561247

 Nhà thuốc Việt Số 2: 210 Nguyễn Thái Sơn, phường 4, quận Gò Vấp, TP. HCM

Nhà thuốc Việt Số 3: 65 Điện Biên Phủ, Phường ĐaKao, Quận 1, TP. HCM

Nhà thuốc Hồng Nhung: 145 Tôn Đản, phường 14, quận 4, TP. HCM 

 Thông tin trên website chỉ có tính tham khảo, việc sử dụng thuốc phải tuân theo sự hướng dẫn của bác sĩ.

Không tự áp dụng các thông tin trên website này để tự chữa bệnh.