26 Thực Phẩm Bổ Thận tráng dương dành cho nam Bác Sĩ Khuyên Dùng

 

 26 Thực Phẩm Bổ Thận tráng dương dành cho nam Bác Sĩ Khuyên Dùng

4 Loại thịt bổ thận tăng cường sinh lý cho nam giới

Nếu như các bạn muốn tìm một loại thực phẩm bổ thận cho nam thì hãy nghĩ đến thịt đầu tiên. Bởi vì đây là nguồn thực phẩm giàu Testosterone. Thịt chứa hàm lượng protein rất cao, khi kết hợp với những loại khoáng chất từ kẽm sẽ có công dụng sản sinh testosterone cho nam giới. Điển hình là 4 loại thịt sau:

Thịt dê: Thịt dê chứa nhiều vitamin nhóm B. Nhất là Riboflavin và B12. Cho nên có tác dụng bổ máu, tốt cho sức khỏe đàn ông. Bên cạnh đó, thịt dê còn cung cấp nhiều đạm, bổ thận, cộng thêm yếu tố tâm lý sẽ giúp cho đàn ông tự tin và bản lĩnh hơn trong chuyện chăn gối.

Thịt chim bồ câu: Chim bồ câu còn được gọi là phượng hoàng trắng. Loài động vật này có thói quen giao phối thường xuyên và sinh sản mạnh. Đây được xem là thực phẩm bổ thận giàu chất dinh dưỡng như protein, chondroitin, vitamin và chất sắt, kẽm. Cho nên rất tốt cho nam giới bị sinh lý yếu.

Thịt bò: Thịt bò cung cấp protein và chứa các axit amin cần thiết giúp cho chức năng thận khỏe mạnh.

Thịt chim cút: Thịt chim cút không những thơm ngon, chứa nhiều chất bổ mà còn có nhiều axit amin thiết yếu, các muối vô cơ và các loại vi chất khác. Đây là một loại “thuốc bổ thận” tuyệt vời. Đàn ông ăn thịt chim cút thường xuyên có thể tăng năng lượng, tăng cường sinh lý, cải thiện chuyện phòng the.

 4 Loại thịt bổ thận tăng cường sinh lý cho nam giới

5 Loại thực phẩm bổ thận tráng dương có nguồn gốc từ rau

Ăn 5 loại rau sau đây, không những mát gan, tốt đối với cho sức khỏe con người mà nó còn giúp bổ dương cường thận.

Rau mồng tơi: Rau mồng tơi có vị chua, tính hàn, không độc, đi vào 5 kinh (tâm, can, tỳ, đại tràng, tiểu tràng). Đồng thời, loại rau này rất giàu vitamin B3. Đây là một trong những loại thực phẩm bổ thận giàu vitamin quan trọng dành cho cánh mày râu. Nổi bật nhất là Vitamin B3. Có tác dụng trung hòa cholesterol, giảm máu đông, tăng cường máu cho bộ phận sinh dục, kích thích ham muốn tình dục.

Bật mí thêm cho các bạn, không chỉ có tác dụng bổ thận,  nếu chúng ta dùng rau mồng tơi + rau dền hầm với bầu dục lợn để ăn thì còn chữa được hoạt tinh và mệt mỏi sau khi quan hệ nữa đấy!

Rau mồng tơi – Thực phẩm bổ thận tráng dương 

Hoa thiên lý: Giới khoa học đã có những nghiên cứu thống kê trong hoa thiên lý có: 3% chất xơ, chất đạm 2,8%. Còn lại là: chất bột đường, các vitamin như C, B1, B2, PP và tiền vitamin A (carotene). Cùng các khoáng chất cần cho cơ thể: calcium, photpho, sắt. Đặc biệt là kẽm (Zn) chứa hàm lượng khá cao.

Sự có mặt của chất kẽm trong hoa thiên lý còn có thể đẩy chì ra khỏi tinh dịch, chữa chứng vô sinh ở nam giới bị nhiễm chì do thường xuyên tiếp xúc với vật liệu chứa chì như ắc quy, công nhân in, xăng pha chì,… Nhờ vậy, cây thiên lý cả lá non, ngọn và hoa đều là thực phẩm bổ thận rất thích hợp cho quý ông đang làm những công việc như thế. Ngoài ra, bông thiên lý còn làm tăng cường sức đề kháng cho người sử dụng.

Hoa thiên lý – Thực phẩm bổ thận tráng dương 

Hẹ: Dân gian ta thường hay bảo nhau: “Nam giới không thể thiếu HẸ, nữ giới không thể thiếu NGÓ SEN”. Mục đích của câu nói đó nhầm nhấn mạnh tác dụng của loại rau này đối với cánh mày râu. Bởi vì thực tế, hẹ không chỉ được dùng để chế biến món ăn mà người ta còn dùng hẹ để bồi bổ thận yếu, chữa yếu sinh lý, tăng cường ham muốn tình dục cho nam giới.

Bên cạnh đó, những kết quả của y học hiện đại cũng đưa đến nhiều kết luận quan trọng về hẹ. Thân cây hẹ có các thành phần dinh dưỡng: odorin, methylaliin, linalool, proteine, carbohydrate,  aliin, chất xơ, carotene, vitamin C,… Đó là những chất dinh dưỡng rất tốt có trong hẹ, giúp bổ trợ sức khỏe cho nam giới.

 Hẹ – Thực phẩm bổ thận tráng dương 

Rau cần tây: Từ lâu, cần tây đã được coi như một loại Viagra từ thiên nhiên dành cho phái mạnh. Loại rau này chứa hợp chất androstenone và adrostenol, có tác dụng như hormone sinh dục. Do đó, giúp nam giới tạo ra hưng phấn, cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng. Đồng thời, khơi dậy tiềm năng và cải thiện chức năng sinh lý rất tốt dành cho họ. Chính vì thế, rau cần tây được xem là “thần dược” bổ thận tráng dương, chống xuất tinh sớm cho nam giới cũng là đều không có gì bàn cãi!

Bắp cải: Thành phần dinh dưỡng trong bắp cải rất phong phú, giàu vitamin C, K, B12, B6, axit folic và chất xơ. Tất cả những thành phần này kết hợp lại với nhau sẽ làm cho bắp cải trở thành thực phẩm tốt nhất giúp cho thận khoẻ mạnh. Đồng thời, bắp cải vốn là nguồn cung cấp enzyme dồi dào, hỗ trợ quá trình giải độc của gan, đồng thời giúp làm sạch hệ tiêu hóa hiệu quả.​

5 Loại thực phẩm bổ thận tráng dương có nguồn gốc từ rau 

3 Loại thực phẩm bổ thận có vị cay giúp nam giới càng ăn càng thêm sung mãn

Ớt chuông đỏ: Chứa ít Kali, nhưng bù lại có rất nhiều hàm lượng vitamin A, C, B6, axit folic và chất xơ. Ớt chuông đỏ được xem là thực phẩm bổ thận lý tưởng giúp tăng cường chức năng của thận mỗi khi nam giới bị suy thận. Ngoài ra, ở loại thực phẩm này còn có nguồn dồi dào lycopene, chất chống ôxy hóa, có tác dụng ngăn ngừa sự xâm hại của các gốc tự do, đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Tỏi đen: Theo báo cáo mới nhất của UMMC, bệnh thận phát triển sẽ gây ra huyết áp cao. Từ bệnh huyết áp cao có thể gây tổn hại cho động mạch và làm hỏng các mạch máu nhỏ trong thận. Điều đó sẽ khiến thận không thể lọc nước từ máu một cách hiệu quả. Tỏi đen có tác dụng giảm huyết áp, hỗ trợ điều trị bệnh thận và giúp phục hồi chức năng của thận một cách nhanh chóng nhất.

Hành tây:  Hành tây là loại củ rất giàu quercetin và selen. Đây là 2 hợp chất có tác dụng chống oxy hóa, làm giảm nguy cơ gây ung thư và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Đồng thời, trong hành tây còn chứa oligosaccharides (một chất đặc biệt không bị dạ dày và ruột non tiêu hóa), giúp “gánh vác một phần trách nhiệm” trong quá trình bài tiết qua thận.

 3 Loại thực phẩm bổ thận có vị cay giúp nam giới càng ăn càng thêm sung mãn

5 Loại thực phẩm bổ thân có nguồn gốc từ trái cây tốt cho người thận yếu

Nho đỏ: Chất Flavonoid, tạo màu đỏ cho nho. Đó chính là hợp chất rất cần thiết cho sự khỏe mạnh của thận, ngăn chặn quá trình oxy hóa, gây tình trạng máu đông cục. Ngoài ra, một chất chống oxy hóa khác có tên là Resveratrol cũng tồn tại trong nho đỏ. Hợp chất này giúp thúc đẩy quá trình sản xuất axit nitric, giúp các cơ thư giãn, điều hòa lượng máu lưu thông đều đặn, giảm bớt áp lực lên thận cho người thận yếu.

Chuối: Chuối được xem là thực phẩm số 1 làm gia tăng nồng độ testosterone cho nam giới. Theo nhiều nghiên cứu khác nhau, chuối chứa nhiều magiê. Do đó, không chỉ làm tăng hưng phấn mà chuối còn giúp các quý ông rút ngắn thời gian quay lại “sàn đấu cực nhanh”. Cánh mày râu nếu muốn bổ thận tráng dương và giúp đời sống chăn gối thêm phần trọn vẹn với nhiều hương vị mới, ĐỪNG QUÊN ăn chuối mỗi ngày nhé!

Quả sung: Quả sung có vị chát, giòn. Không chỉ là món ăn thông thường mà quả sung còn là một trong những thực phẩm bổ thận tráng dương tuyệt vời dành cho phải mạnh. Bởi trong sung có chứa Axit Amoni, có tác dụng kích thích ham muốn tình dục, lấy lại sự phong độ của đàn ông. Tuy nhiên, cho đến hiện tại, vẫn còn một số người hoài nghi về quả sung có tác dụng bổ thận cho nam giới !?!

Quả bí đỏ: Từ lâu, bí đỏ đã trở thành thực phẩm bổ thận vô cùng giàu chất dinh dưỡng. Đây là loại quả tốt cho các bệnh nhân bị thiếu máu, mắt kém, thường xuyên đau đầu, bệnh tiểu đường. Đặc biệt rất tốt cho bệnh nhân mắc các bệnh về thận. Vì trong bí đỏ có chứa lượng lớn tinh bột, giúp cơ thể phục hồi chức năng thận hiệu quả. Đồng thời, quả bí đỏ còn có khả năng làm giảm lượng đường trong máu, giúp cho quá trình lọc máu ở cầu thận diễn ra dễ dàng hơn. Phòng tránh nguy cơ bệnh tiểu đường, suy thận.

Quả việt quất: Anthocyanidins, vitamin C, chất xơ, … Đều là những dưỡng chất chứa trong quả việt quất. Những dưỡng chất này có tác dụng giúp ngăn ngừa viêm nhiễm trùng đường nước tiểu. Đồng thời, ngăn ngừa vi khuẩn bám vào bên trong bàng quang khi theo đường tiểu ra ngoài.

 5 Loại thực phẩm bổ thân có nguồn gốc từ trái cây tốt cho người thận yếu

3 Món ăn bài thuốc được làm từ thực phẩm giúp bổ thận sinh tinh

Món ăn từ cật heo: Thật chất đó là thận của con heo. Theo đông y, cật heo có tác dụng bổ thận tráng dương, ích tinh, chữa thận hư, suy yếu tình dục, mộng tinh. Đồng thời giúp cho xương khớp giảm đau mỏi, tai ù, mồ hôi trộm và lão suy. Đó là vì trong cật heo chứa nhiều hàm lượng Canxi, photpho, sắt và các Vitamin A, B1, C, PP. Tất cả đều là những chất hữu ích dành cho cơ thể nam giới. Bạn có thể dùng cật heo để chế biến thành các món xào, chiên tùy thích nhé!  

Món ăn từ lươn: Còn được gọi là cá lươn. Theo đông y, thịt lươn vị ngọt, tính ôn, giúp bổ dương, ích huyết, làm mạnh gân cốt, trị thận hư đau lưng, phong thấp đau nhức,… tốt cho nam giới đang bị yếu sinh lý. Những chất dinh dưỡng có trong lươn đều có nét tương đồng so với cật heo (tỷ lệ mỗi phần thay đổi theo tỷ lệ %). Cháo lươn, miến lươn, súp lươn đều là những món ăn giúp bổ thận cho nam giới mà các nàng cần vào bếp nấu ngay cho chồng của mình.

Món ăn từ cá chạch: Chạch là một loại cá nước ngọt có thân dài, da trơn, thường sống ở tầng nước đáy. Nó là một trong những thực phẩm có tiếng là rất tốt cho nam giới. Theo đông y, chạch có vị ngọt, tính bình có tác dụng bổ khí huyết, tráng dương, thanh nhiệt, trừ thấp, làm hết vàng da. Cháo cá chạch sẽ là món ăn tốt nhất dành cho các quý ông đang bị thận yếu và muốn sản sinh thêm testosterone, gia tăng số lượng tinh trùng.

 3 Món ăn bài thuốc được làm từ thực phẩm giúp bổ thận sinh tinh

Những loại thực phẩm mát gan bổ thận quan trọng khác bạn cần biết

Trứng gà: Trong trứng chứa nhiều các chất vitamin B và E trong đó loại vitamin E tồn tại trong lòng đỏ trứng giúp hỗ trợ sinh lý nam. Cũng vì tác dụng này mà dân gian ta thường nhắc đến trứng khi đề cập đến các thực phẩm bổ thận tráng dương.

Sữa: Thực phẩm này chứa nhiều vitamin D. Rất tốt cho thận trong việc điều hoà lưu lượng máu để nuôi sống cơ thể.

Dầu ô liu: Cũng theo các nghiên cứu và đánh giá từ y học phương Tây, dầu ô liu (thay thế cho dầu ăn) dùng thường xuyên sẽ giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch, sỏi thận, ung thư.

Quế: Mùi hương của quế không những giúp phái mạnh hấp dẫn phụ nữ mà còn giúp họ phấn khích chuyện ái ân tốt hơn. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, những người đàn ông thường xuyên ngửi quế sẽ giúp cho trạng thái cương cứng của dương vật tốt hơn so với những đối tượng không ngửi hoặc có ngửi ít.

Nước: Đừng quên nước là một phần của cuộc sống! Uống nhiều nước mỗi ngày không chỉ giúp lọc thận tốt mà còn tăng cường đào thải những độc tố ra khỏi cơ thể con người. Không nói quá khi xem nước là “thần dược bổ thận”!!

Hải sản: Hàu, tôm hùm là 2 loại hải sản quan trọng nhất dành cho người thận yếu. Đồng thời, chúng có tác dụng tăng cường sức bền bỉ và khoái cảm cho phái mạnh. Vì chúng chứa nhiều kẽm (Zn), hợp chất giúp cơ thể sản sinh ra nhiều testosterone, kích thích sinh dục nam giới.

 Những loại thực phẩm mát gan bổ thận quan trọng khác bạn cần biết

4 Thực phẩm hại thận HẠN CHẾ DÙNG nếu không muốn chức năng sinh dục nam bị suy giảm

Có thực phẩm tốt cho thận yếu thì cũng có những loại thực phẩm hại thận ở nam giới. Mà những thực phẩm này, phái mạnh chúng ta vẫn rất chủ quan và dùng hằng ngày!

Rượu bia, thức uống có gas

Độ pH trung bình của cơ thể con người dao động từ 7 – 7,2. Tuy nhiên, nhiều loại đồ uống có tính axit cao, uống trong thời gian dài sẽ phá vỡ nồng độ pH cân bằng trong cơ thể.

Hơn nữa, vì thận đóng vai trò quan trọng trong việc điều tiết nồng độ pH trong cơ thể. Do đó, thói quen uống quá nhiều bia rượu, nước tăng lực, nước giải khát, đồ uống có gas… sẽ làm tăng áp lực cho cơ quan này, làm tăng nguy cơ suy giảm sinh lý cho nam giới.

Trà đặc

Caffein trong trà có tác dụng làm hưng phấn trung khu thần kinh, mang lại cho cảm giác tỉnh táo, minh mẫn cho người uống. Nhưng nhược điểm của trà đặc là chứa hàm lượng flo cao. Mà thận lại là cơ quan giữ vai trò chủ đạo trong việc bài tiết.

Điều đó đồng nghĩa với việc, uống quá nhiều trà đặc sẽ khiến lượng flo vượt quá khá năng bài tiết của thận. Làm lắng đọng trong cơ thể. Sau cùng, chuyện gì đến sẽ đến! Chức năng thận ngày một suy giảm là việc hết sức bình thường.

Rau răm

Ăn rau răm nhiều sẽ sinh nóng rét, giảm tinh khí, thương tổn đến tủy, suy yếu tình dục. Cả nam và nữ nếu ăn rau răm nhiều và thường xuyên có thể gây giảm ham muốn, đàn ông kém cường dương tráng khí, chân huyết sẽ khô đi. Phụ nữ có thể mất chu kỳ kinh nguyệt. Cho nên, những người đang có thai, máu nóng, đang kỳ kinh nguyệt không nên ăn rau răm. Do vậy, những bạn thích ăn bánh tráng trộn cần đặc biệt chú ý khi có rau răm hòa trộn trong đó nữa nhé!

Thuốc kháng sinh

Uống quá nhiều thuốc kháng sinh cũng là nguyên nhân quan trọng làm hại thận của bạn đấy! Việc quá phụ thuộc vào tác dụng của thuốc sẽ khiến hệ miễn dịch của cơ thể suy giảm, thậm chí còn tạo điều kiện cho các vi khuẩn, virus kháng thuốc.

Song song đó, các chuyên gia y tế cũng khuyến cáo, dùng nhiều các loại thuốc có chứa thành phần quinolon, aminoglucosides sẽ tăng nguy cơ hư thận. Thậm chí có khả năng dẫn đến suy thận.

 4 Thực phẩm hại thận HẠN CHẾ DÙNG nếu không muốn chức năng sinh dục nam bị suy giảm

Hy vọng bài viết 26 loại thực phẩm bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực cho nam giới này sẽ là nguồn thông tin hữu ích dành cho phái mạnh và những chị em phụ nữ có chồng bị thận yếu.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh!